Produsele pentru a crește eficacitatea la bărbați sunt împărțite în mai multe grupuri. Pot fi combinate între ele, meniul poate fi schimbat și completat, deoarece nu există recomandări exacte pentru crearea dietei.
De ce bărbații ar trebui să mănânce diferite tipuri de nuci și ce efecte au asupra potenței, printre altele, care sunt cele mai utile și sub ce formă aduc mai multe beneficii.